DIE KUNST, DU SELBST ZU WERDEN — OHNE DICH ZU SCHEREN. PUNKT!
I FUCKED UP!
Rezension von: M.J., Luxemburg
Ich brachte meinen Sohn mit 17 zur Welt. Ich war nicht nur abwesend für ihn – ich war sein ganzes Leben lang eine schlechte Mutter. Ich habe ihn zurückgewiesen, ich habe zugesehen, wie er kämpfte, ich habe gesehen, wie er nicht in der Lage war, Selbstliebe zu entwickeln. Er hätte fast sein Leben verloren, und trotzdem konnte ich nicht für ihn da sein.
Dann, mit 65, begegnete ich Alek. Er zeigte mir auf eine Weise, wie es niemand zuvor getan hatte, was es wirklich bedeutet, Eltern zu sein. Er verstand mich, weil er eine Geschichte in sich trug, die der meines Sohnes ähnelte – und genau deshalb durchbrachen seine Worte meine Mauern.
Durch die Arbeit, die wir machten, fand ich den Mut, meinen Sohn zu kontaktieren. Es war kein langes Gespräch, vielleicht zehn Minuten. Aber dahinter standen Stunden der Selbstentwicklung. In diesen Minuten konnte ich ihm endlich die Wahrheit sagen. Er hat mich gehört. Und noch wichtiger – ich habe ihn gehört. Und zum ersten Mal konnte ich auch mich selbst hören.
Wir haben heute keinen Kontakt, auch nach diesem Anruf nicht. Aber ich weiß, er hat mich verstanden. Ich weiß, er hat mich gespürt. Und zum ersten Mal in meinem Leben habe ich mir selbst vergeben. Dieses Vergeben hat mich frei gemacht.
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Fakt
Als Elternteil bist du sowohl Opfer als auch Täter in ein und derselben Person – und genau das musst du begreifen!
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Der Kreislauf von Kindheitstrauma und einem schmerzhaften Leben
Wir wollen ein Kind. Aber warum?
Manchmal, weil wir uns einsam fühlen. Manchmal, weil „man das eben so macht“. Manchmal, weil wir hoffen, dass ein Baby die innere Leere füllt. Manche nutzen es sogar, um eine Beziehung zu retten.
Aber nur sehr wenige stellen sich die wirklich harten Fragen:
👉 Wenn dieses Baby die Wahl hätte – würde es mich als Elternteil wählen? Würde es meine Mutter oder meinen Vater wählen?
👉 Was kann ich diesem Kind wirklich geben – jenseits von Essen und einem Dach über dem Kopf? Denn Liebe allein reicht nicht.
👉 Was bringe ich an den Tisch? Wenn Elternschaft ein Job-Interview wäre – würde ich eingestellt werden?
Das Copy-Paste-Elternsein
Das Baby ist da. Plötzlich sind wir Eltern. Und wie erziehen wir? Auf die einzige Art, die wir kennen: indem wir wiederholen, was uns selbst angetan wurde.
Wir kopieren die Muster unserer eigenen Kindheit – das Gute, das Schlechte und das Unerträgliche.
Die Wunden schwappen über
Wenn wir eine liebevolle, sichere, bewusste Kindheit hatten, geben wir das weiter.
Aber wenn wir in Chaos, Vernachlässigung, Scham, Aggression oder Schweigen aufgewachsen sind – dann schwappt genau das ins Leben des Kindes über. Ob wir wollen oder nicht.
Das neue erwachsene Kind
Dieses Kind wächst auf mit den Schmerzen, die wir nie geheilt haben.
Es lebt mit Ablehnung, Wut, Sucht, Selbstzweifeln oder Angst – genauso wie wir.
Und eines Tages wird es selbst Eltern.
Willst du wissen, was aus deinem Kind werden kann, wenn du nicht heilst?
Geh in einen großen Bahnhof. Schau dir die Verlorenen an, die Gebrochenen, die Süchtigen – die immer noch nach ihren Eltern schreien, aber nie gehört werden. Die Ziellosen, die einfach treiben. Das ist die Vorschau.
Der Kreislauf wiederholt sich
Wenn niemand die Kette durchbricht, erziehen sie ihre Kinder mit denselben Wunden.
Und wieder erbt eine neue Generation den Schmerz.
Neue oder werdende Eltern
Stell dir vor: Wenn du ein Kind bekommst, gibst du ihm nicht nur dein Lächeln, deine Augen oder dein Lachen.
Du gibst ihm auch den Schmerz, den du nie verarbeitet hast.
Wenn du dich nie sicher gefühlt hast, wird dein Kind das auch spüren.
Wenn du Scham in dir trägst, wird es sie übernehmen.
Wenn du um Liebe kämpfen musstest, wird es das gleiche lernen.
Kinder haben keine Wahl – sie saugen alles auf.
Darum ist Heilung vor oder während der Elternschaft keine „nette Idee“. Es ist eine Pflicht. Denn was du nicht heilst, muss dein Kind von dir heilen.
👉 Meine Mission ist einfach: Eltern und werdenden Eltern helfen, ihre Wunden zu konfrontieren, den toxischen Kreislauf zu durchbrechen und ihren Kindern einen sicheren, starken Start ins Leben zu geben – statt eine Last.
Also, wie kann ich dir – oder euch beiden – helfen?
Ganz einfach: Buche ein kostenloses Gespräch und lass uns über deine jetzige Situation in diesem schönen Abenteuer reden.
Wir schauen gemeinsam, was angeschaut werden muss, ob die Chemie passt – und bauen daraufhin ein Programm, das wirklich zu dir passt. Ob nur für dich allein oder gemeinsam mit deinem Partner.
Für Eltern erwachsener Kinder
👉 Es ist nie zu spät, eine zerbrochene Bindung zu reparieren.
Selbst wenn dein Sohn oder deine Tochter schon erwachsen ist und eigene Kinder hat – solange du lebst, gibt es noch Zeit. Wahre Vergebung beginnt nicht mit „Es tut mir leid.“ Sie beginnt damit, Verantwortung für das Leben zu übernehmen, das du in diese Welt gebracht hast.
Dein Kind braucht nicht nur Worte. Es muss dich verstehen – warum du nicht da warst, warum du es verletzt hast, warum du versagt hast, es zu führen. Es muss sehen, dass du ehrlich nach vorne trittst – ohne Ausreden.
Und glaub mir – als erwachsenes Kind einer zutiefst vernachlässigenden Mutter sage ich dir: Wir Kinder wachsen mit Radar auf. Wir spüren Bullshit sofort. Wir wissen, wenn du lügst. Und wir wissen, wenn du endlich aus Verletzlichkeit und Wahrheit sprichst.
Doch hier ist der Punkt, den die meisten Eltern übersehen: Es geht nicht nur um dein Kind. Es geht auch um dich. Ungeklärte Wunden, Schuld und Scham haben dich wahrscheinlich Jahrzehnte an Freude, Liebe und innerem Frieden gekostet. Heilung befreit nicht nur dein Kind – sie befreit dich. Sie gibt dir dein eigenes Leben zurück, die Chance, dich endlich ganz zu fühlen und zu leben, ohne dich ständig vor den Schatten deiner Vergangenheit zu verstecken.
Ich helfe dir, diese Worte zu finden. Ich helfe dir, dich dieser Wahrheit zu stellen. Ich helfe dir, deinen Platz einzunehmen – als der Elternteil, den dein Kind immer gebraucht hat, und als der Mensch, den du selbst immer verdient hättest. Denn dich selbst zu heilen, ist nicht nur der erste Schritt, deinem Kind Heilung zu ermöglichen – es ist auch der erste Schritt, dein eigenes Leben zurückzufordern.
Schlimmster Fall? Wir führen ein echtes Gespräch – und du gehst mit einer Erkenntnis daraus.
Bester Fall? Es ist der Beginn davon, dass du endlich wieder frei durchatmen kannst.
Du musst das nicht alleine tragen. Ich arbeite online, weltweit – auf Englisch, Deutsch, Französisch und Luxemburgisch. Und wenn die Chemie passt, mach dir keine Sorgen ums Geld. Ich berechne je nach Einkommen, und wenn du gerade wenig oder gar nichts hast, finden wir eine Lösung.
👉 Das Einzige, was zählt, ist, dass du den ersten Schritt machst.
[ ⚡ Buche dein kostenloses Gespräch – tu es einfach! ]
Fang an, dich um dich selbst zu kümmern.
FAKT!
Die prägenden Jahre (0–8) entscheiden darüber, wer dein Kind wird. In dieser Zeit verdrahtet sich das Gehirn – und bis zum achten Lebensjahr sind die meisten emotionalen Muster und Bewältigungsstrategien bereits geformt. Kinder filtern nicht, sie absorbieren – deinen Tonfall, deine Reaktionen, dein Schweigen, sogar dein Chaos. Das, was du nicht sagst, wird ein Teil von ihnen.
In diesen Jahren lernt ein Kind entweder: „Ich bin sicher, geliebt und geführt“ oder „Ich muss mich selbst schützen, mich verstecken und um Liebe kämpfen.“
Trauma setzt früh an: Ablehnung, Vernachlässigung, Aggression oder Scham tun nicht nur weh – sie prägen, wie ein Kind sich selbst und die Welt sieht.
Genau deshalb können Kreisläufe gebrochen werden, solange dein Kind noch klein ist – weil das, was du in diesen frühen Jahren tust (oder nicht tust), zu seiner inneren Stimme fürs Leben wird.
👉 Die große Wahrheit: Heile dich jetzt – und dein Kind muss später nicht von dir heilen.
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MACH ES BESSER!
Warum die meisten Menschen keinen guten Coach finden
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„Coaching ist zu teuer oder dauert ewig.“
👉 Mein Ansatz: Du zahlst abhängig von deinem Einkommen – so kann sich jeder Coaching leisten. Und wenn Geld im Weg steht, finden wir gemeinsam eine Lösung.
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„Ich finde keinen Coach, der wirklich zu mir passt.“
👉 Mein Ansatz: Ich habe es selbst erlebt – nicht nur studiert. Echtes Leben. Echtes Matching. Deshalb biete ich ein kostenloses 30-Minuten-Gespräch an, bevor wir wirklich einsteigen – damit du weißt, ob die Chemie stimmt.
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„Ich falle immer wieder in alte Muster zurück.“
👉 Mein Ansatz: Coaching endet nicht nach dem Hauptprozess. Ich verlange eine Begleitung von mindestens 3–12 Monaten (mindestens eine Sitzung pro Monat). Denn echte Veränderung bleibt nur mit Konsequenz bestehen.
[1]
Akzeptiere, dass etwas nicht stimmt
[2]
Schluss mit Schuld. Übernimm Verantwortung
[3]
Sei endlich gut zu dir selbst
[4]
Such dir Hilfe und investiere in dich selbst
